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2019
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怎么祛痘啊古人没有减.肥药,那她们如何保持身材?!-瑜伽计划

古人没有减.肥药,那她们如何保持身材?!-瑜伽计划


古代宫廷
减肥秘方
古代女性大多都以曲线柔和匀称出名,是很多现代人羡慕都羡慕不来的,不过不要着急,下面小编就给大家介绍一些古代人的减肥方法,帮你穿越成为古代美女。
1、鲤鱼汤《饮膳正要》
荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。 把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开魏正先,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成迎宾进行曲。可单独食用解忧曲,也可佐餐,吃鱼喝汤。
能利水消肿而减肥。
2、冬瓜粥《粥谱》

新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的10克—15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂 锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效曹永康。
能利尿消肿,减肥降脂。
3、薏米粥
用薏米30克,白糖适量作原料莽女追魂。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食江一燕罗红。
能健脾除湿,减肥消肿。
4荷叶粥

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,怎么祛痘啊加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。
能清暑,生津,止渴,降脂减肥兰晓霞。
5红焖萝卜海带
海带、萝卜适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗 丝。将素油烧熟,加海带丝炒几下韩召善,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中大火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用狗语翻译机。
能利水消 气,减肥。
6防己黄芪汤

防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚叹为观止造句。水煎服, 每日2次。
医院报道,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者薛晨曦,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至 85厘米星梦缘演员表。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。
主治肌肉结实型肥胖症
7荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。
主治高脂血症、高血压型肥胖症。
8轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。
主治单纯性肥胖症。
9消痰健脾汤
枳实、白芥子、防己、杏仁各9克,白术、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,川骨皮10克。日服1剂,早晚服1次,疗程1个月。
主治脾虚痰盛型肥胖症
10三花

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80-100摄氏度水冲泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包谢非墨,连服3个月林海海。
主治单纯型肥胖症。
11实消痞丸
枳实15克,厚朴10克,党参15克,白术10克杨子祯,茯苓10克,甘草10克陈怀仁,白芥子10克,莱菔子15克,泽泻10克,山楂30克,首乌30克,大黄15 克。头痛头晕者,加川芎10克,菊花10克;大便干燥难解者,加芒硝15克冲服。每日1剂,每次煎200-300毫升,分2-3次服朱英辉。3个月为一疗程。
主治高脂血症型肥胖症
12槐角减肥汤
槐角30克。开水冲服,每次l-3克,每日3-4次。
主治年老体弱肥胖症
13平陈汤

槟榔75克,厚朴15克金孝善,酒军7.5克,青皮15克,苍术15克,半夏15克,云苓15克,壳15克,白芥子10克,阎妮焦楂15克。日服1剂,早晚各服1次,疗程1个月。
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